Isi
- Efek redcurrant pada kesehatan
- Bahan-bahan ini mengandung redcurrant
- Redcurrant membantu melawan gejala-gejala ini
- Daun kismis efektif melawan gangguan vena
- Efek minyak biji kismis
- Konsumsilah redcurrant sesegar mungkin
- Tips
Redcurrant adalah bom vitamin sejati
Efek redcurrant pada kesehatan
Redcurrant adalah bom vitamin kecil. Mereka mengandung sejumlah vitamin dalam konsentrasi tinggi, sehingga Anda dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari hanya dengan beberapa beri. Apa efek buah beri sedikit asam pada kesehatan Anda?
Bahan-bahan ini mengandung redcurrant
Selain banyak vitamin, redcurrant mengandung mineral penting:
Kandungan vitamin C dalam buah sangat tinggi. 100 gram redcurrant segar mengandung lebih banyak vitamin C daripada, misalnya, lemon.
Redcurrant membantu melawan gejala-gejala ini
Karena proporsi tinggi redcurrant vitamin C memiliki efek negatif pada pilek dan infeksi flu. Sistem kekebalan diperkuat oleh vitamin.
Selain itu, dengan mengonsumsi kismis merah Anda memberi tubuh Anda mineral penting yang memiliki efek positif pada mata, rambut, kulit, dan kesejahteraan umum.
Daun kismis efektif melawan gangguan vena
Daun kismis merah secara tradisional digunakan dalam pengobatan alami untuk gangguan vena.
Efek minyak biji kismis
Dari kernel kismis merah, minyak kernel yang berharga dimenangkan. Ini mengandung asam gamma-linolenat, yang memainkan peran penting dalam pengobatan gangguan kulit.
Konsumsilah redcurrant sesegar mungkin
Bahan-bahan dari kismis merah menderita penyimpanan yang lama atau bahkan pemanasan. Karena itu, nikmati buah lezat sesegar mungkin - lebih disukai langsung dari semak kismis merah di kebun Anda sendiri.
Redcurrant dapat diproses dengan berbagai cara. Makanan kemudian hanya mengandung sedikit vitamin. Mineral yang sama pentingnya tetap dipertahankan. Itu sebabnya tidak membantu jika Anda sesekali menikmati redcurrant sebagai kolak atau selai yang dimasak.
Tips
Bahkan lebih sehat daripada redcurrant adalah varietas hitam. Daun blackcurrant juga mengandung flavonoid, anthocyanin, diterpen, tanin dan minyak esensial yang diminum sebagai teh untuk mengatasi masalah kemih dan nyeri ringan.