Apa yang membuat pinggul mawar begitu sehat?

Isi

• Apa yang membuat pinggul mawar begitu sehat?
• Rosehip = bom nutrisi
• Mengapa rosehip itu baik
• Kiat & Trik

Apa yang membuat pinggul mawar begitu sehat?

Rosehip - mereka menghiasi dogrose, mawar anjing dan mawar lainnya selama musim gugur dan musim dingin. Dengan warna merah terang mereka menarik perhatian, tetapi mereka tidak dapat dimakan dan nilai kesehatannya jauh lebih unggul dari buah-buahan lainnya.

Rosehip = bom nutrisi

Di musim gugur dan musim dingin, tawaran buah lokal tampak mau. Bahkan apel segera ditumpangkan dan kehilangan vitamin dengan cepat. Oleh karena itu, rosehip tepat. Ini bertanggung jawab untuk mawar (liar) dari akhir musim panas hingga Februari. Kandungan zat vital mereka sangat besar.

Tergantung pada varietas dan segera setelah panen, 100 g buah ini mengandung antara 400 dan 5.000 mg vitamin C. Hal ini membuat rosehip lebih kaya vitamin C daripada buah jeruk. Hanya seabuckthorn dan acerola cherry yang bisa mengalahkan mereka dalam hal ini.

Selain vitamin C, yang teroksidasi dengan meningkatnya penyimpanan, pinggul mawar mengandung banyak nutrisi lain. Ini termasuk, antara lain, nutrisi berikut:

Mengapa rosehip itu baik

Tanin dalam rosehip memiliki efek diuretik. Ini dapat membantu untuk masalah ginjal dan kandung kemih. Vitamin B1 menenangkan saraf dan mengurangi rasa sakit. Kandungan zat besi yang tinggi membantu anemia. Orang-orang dengan kebutuhan yang meningkat akan zat besi seperti wanita hamil, wanita menyusui dan umumnya wanita menemukan dalam rosehip sumber zat besi yang baik. Zat besi diserap dengan baik oleh vitamin C.

Selanjutnya, inti keras rosehip mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6. Minyak yang dapat diekstrak dari biji, antara lain, mengencangkan kulit dan mampu mencegah cacat. Tidak sedikit, rosehip membantu dengan:

Demam dan infeksi perut masalah sistem kekebalan tubuh yang lemah dan masuk angin

Kiat & Trik

Bagaimana nilai kesehatan rosehip paling baik dipertahankan setelah panen? Rosehip harus dikonsumsi segera dan segar atau dikeringkan pada suhu di bawah 40 ° C. Jika rosehip kepanasan, vitamin C dan vitamin B dihancurkan.

KKF