Isi
- Menyimpan kangkung: Begitulah yang berlangsung paling lama
- Simpan kangkung di kulkas
- Alternatif yang lebih baik: bekukan kangkung
- Memproses kale
- Bom nutrisi sejati
- Tips
Kale harus dibekukan untuk penyimpanan
Menyimpan kangkung: Begitulah yang berlangsung paling lama
Tentu saja, yang terbaik adalah mengonsumsi kangkung segar, karena hanya dengan itu mengandung banyak nutrisi. Tetapi jika Anda telah memanen atau membeli terlalu banyak kangkung, dapat disimpan hingga lima hari. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana kangkung Anda tetap segar lebih lama.
Artikel sebelumnya panen kangkung setelah embun beku?Simpan kangkung di kulkas
Di lemari es, kangkung segar dapat disimpan hingga lima hari. Penting untuk meletakkannya di kompartemen sayuran, karena di sini kelembapannya diatur dengan lebih baik. Selain itu, Anda harus menyimpan kangkung Anda secara keseluruhan di dalam lemari es dan tidak pernah mencuci, jika tidak, rampasannya akan cepat.
Alternatif yang lebih baik: bekukan kangkung
Sementara setiap hari disimpan dalam lemari es, vitamin dan mineral hilang, freezer dalam nutrisi sehat dipertahankan. Semakin cepat Anda membekukan kangkung Anda, semakin baik. Untuk menyimpan kangkung di freezer, lakukan sebagai berikut:
Kale ini bertahan selama delapan hingga sepuluh bulan di dalam freezer.
Memproses kale
Kale bisa dimakan mentah atau dimasak, dimasak atau dipanggang. Beginilah kangkung diproses:
Bom nutrisi sejati
Khususnya di AS, kale yang membiakkan Kale saat ini adalah yang terbaik: Bom bahan bakar sungguhan tersembunyi di balik kale yang tidak mencolok - tetapi hanya jika dikonsumsi segar. Kale mengandung per seratus gram:
(Sumber: Departemen Pertanian Amerika Serikat - Layanan Penelitian Pertanian: Kale)
Tips
Tambahkan beberapa helai daun kale di smoothie pagi Anda! Lezat dan sangat sehat.